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De acordo usando uma pesquisa recente, quanto Ainda mais tempo você atravessar mastigando os alimentos, menos calorias você vai ingerir. Este estudo constatou qual as pessoas qual mastigavam cerca de quarenta vezes cada garfada comeram 12% menos do que aqueles que mastigavam apenas 15 vezes. Este resultado significa qual quanto mais rápido você come, Ainda mais quantidade do alimentos vai consumir.

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